дасгал хөдөлгөөн


46
Өдөрт ердөө таван минутын нэмэлт дасгал хийх нь цусны даралтыг бууруулахад хангалттай болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
475
Өдөрт ердөө 11 минут дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийх нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, зуурдаар нас барах эрсдэлийг бууруулдаг болохыг Их Британид Кембрижийн их сургуулийн явуулсан томоохон судалгаагаар тогтоожээ....
Цааш үзэх