Нойр дутуу байх нь ажлын гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Маш их ядарсан үед “богино унталт” буюу хэдхэн хором хүчтэй нойронд автаж нүд анилдах өндөр эрсдэл бий болдог. Энэ үед жолоо баривал осолд өртөх эрсдэл нэмэгддэг. Судлаачид жолоочийн нүд 1 удаа анивчих агшинд 500 метр замыг туулдаг болохыг баталсан байдаг. Тэгвэл ядралттай хүн жолоо барихдаа эрүүл хүнтэй харьцуулахад илүү олон удаа нүдээ анивчдаг бөгөөд энэ нь эрсдэл төдий чинээгээр нэмэгдэнэ гэсэн үг. 

Иймд та маргааш жолоо барьж явах нь тодорхой бол шөнийн нойроо заавал хангалттай хугацаагаар авч, бүрэн амарч байх зарчмыг баримтлаарай.

1-2 ӨДӨР ДАРААЛАН 2 ЦАГ ДУТУУ УНТАХАД :

НӨЛӨӨЛӨЛ

- Сэтгэл санаа өөрчлөгдөнө

- Ажлын гүйцэтгэл бага зэрэг буурна

ШИНЖ ТЭМДЭГ

- Уцаарлангуй болно

- Тэвчээртэй байдал буурна

3-4 ӨДӨР ДАРААЛАН 2 ЦАГ ДУТУУ УНТАХАД :

НӨЛӨӨЛӨЛ

- Сонор сэрэмж алдагдана

ШИНЖ ТЭМДЭГ

- Анхаарал төвлөрүүлэхэд хэцүү болно

- Ажлаа хийх, жолоо барихад ихээр ядарсан байдаг

24 ЦАГ ОГТ УНТАХГҮЙ БАЙХ ҮЕД :

НӨЛӨӨЛӨЛ

- Аливааг зохицуулах чадвар буурна

- Богино хугацааны ой санамж алдагдана

ШИНЖ ТЭМДЭГ

- Эргэн санах эсвэл үүрэг даалгавар ойлгох чадвар буурна

- Анхааруулах дохио, замын тэмдэг зэргийг анзаарахгүй

- Шийдвэртээ үнэлгээ өгч чадахгүй

- Алдаагаа давтах эрсдэл

48 ЦАГ ОГТ УНТАХГҮЙ БАЙХ ҮЕД :

НӨЛӨӨЛӨЛ

- Богино унталт үүснэ

- Хий юм харах зэрэг өөрчлөлт илэрч болно

ШИНЖ ТЭМДЭГ

- Аюулаас зайлсхийж чадахгүй болно

- Ноцтой осолд орох эсрдэл үүснэ