ЗӨВЛӨГӨӨ


Өндөр барилгад (оффис, орон сууц) ажиллаж амьдардаг бол галын үед зөв, аюулгүй үйлдэл хийх нь хамгийн чухал. Доорх алхмууд нь ОБЕГ болон олон улсын галын аюулгүй байдлын нийтлэг зөвлөмжүүдтэй нийцсэн аюулгүй, хэрэгжих боломжтой арга хэмжээ юм.
Өвлийн улиралд хүйтэн агаар, салхи, хуурай орчин нь үсийг амархан хуурайшуулах, цахилгаанжуулах, салаалах зэрэг асуудал үүсгэдэг. Тиймээс энэ үед үс арчилгаандаа илүү анхаарах хэрэгтэй. Доорх зөвлөгөөнүүд танд тус болно.
Зуны дугуй нь хүйтнийг тэсвэрлэх чадвар муутай бөгөөд хөлдөх, халтирах эрсдэлтэй. Ингэснээр зам тээврийн осол ихээр гарах нөхцөл бий болдог. Иймд жолооч та автомашиныхаа өвлийн бэлтгэлийг сайтар хангаж замын хөдөлгөөндөө анхаарал болгоомжтой оролцоно уу.
Нийслэлийн долоон дүүргийн гэрээт борлуулалтын 331 цэгээр нийт 2475 тонн шахмал түлш болон хагас коксон шахмал түлшийг борлуулж байна.
Тарваган тахал нь мэрэгч амьтдаас хүнд халддаг гоц аюулт халдварт өвчин юм.
Тарваган тахал өвчин нь нянгаар үүсгэгддэг, халдвартай мэрэгч амьтад тэдний бүүргээр дамжин халдварладаг, тунгалгийн зангилаа, уушгийг зонхилон гэмтээдэг халууралт хордлогоор илэрдэг, амь насанд аюултай зоонозын халдварт өвчин юм.
Баавгай суурин газарт үзэгдэх, мал руу дайрах тохиолдол нэмэгдэж байгаа тул хүрэн баавгайн тархац бүхий аймаг, сумдад  Мэргэжлийн байгууллагаас  дараах зөвлөмж, сэрэмжлүүлгийг өгч байна.
Лууль, шарилжны төрлийн ургамлын цэцгийн тоос агаарт дэгдэх хугацааны урьдчилсан мэдээг Цаг уур, орчны шинжилгээний газраас мэдээллээ.
Жимсний салат хийх амархан бөгөөд эрүүл зууш болдог. Таны хүссэн жимснүүдийг хольж, өөрийнхөөрөө амтлах боломжтой. Доорх энгийн жор танд таалагдана гэж найдаж байна.
Мөнгөн эдлэл эдэлж, зүүх нь зөвхөн гоёлын төдийгүй эрүүл мэнд, энергийн хувьд ч олон талын ашиг тустай гэж үздэг.
Хэрэв гэрт хэв байхгүй бол гарын доорх зүйлээр (жишээ нь, жижиг сав, цаасан хэв) хэлбэр гаргаж болно. Шоколадны гадна талыг чимэглэхийг хүсвэл бага зэрэг хайлуулсан шоколадаар зурж болно.
Лемон нь С амин дэмээр баялаг, дархлаа дэмжих, хоол боловсруулалт сайжруулах, арьсыг эрүүлжүүлэх зэрэг олон ашиг тустай жимс юм.
Угаарын хий (нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, CO) нь өнгөгүй, үнэргүй, амтгүй, маш хортой хий юм. Энэ нь түлш (мод, нүүрс, газ, бензин гэх мэт) дутуу шатах үед үүсдэг.
Өдөр тутмын хүнсэндээ анар хэрэглэснээр эрүүл мэнддээ маш олон ашиг тустай байх боломжтой.
Өдөр унтах нь эрүүл мэнд, ажиллах чадвар, сэтгэлзүйд эерэгээр нөлөөлдөг олон давуу талтай.
МЕНИНГОКОККТ ХАЛДВАР нянгаар үүсгэгддэг бөгөөд халдвар авсан хүнд эмнэл зүйн шинж тэмдэг 24 цагийн дотор хурдан илэрч эмчилгээ хожимдвол хурдан хүндэрдэг.
Харвардын Тархины Судалгааны Төвийн тайланд (2015) өгүүлснээр тогтмол хэвшилтэй сурагчдын анхаарал төвлөрөл болон танин мэдэхүйн чадвар илүү өндөр байгааг тогтоосон.
Нойр нь хүний бие болон тархийг сэргээж, гадаад орчноос авсан мэдээ, мэдээлэл, сэтгэгдлийг боловсруулан, амрах үед эд эсээ нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хүний цусны улаан эсийн гемоглобин гадна амьсгалаар орж ирсэн цэвэр хүчил төрөгчийг тээвэрлэж эд эрхтэнд хүргэснээр бид амьсгалж амьдарч, зүрх маань цохилж эрүүл явдаг.
Бүрэн бүтэн байдал нь алдагдсан, шалбарсан, зарим хэсгээрээ халалт үүсэж хайлсан, залгуур унтраалга нь эвдэрсэн болон бусад гэмтэлтэй цахилгаан хэрэгслийг ашиглахгүй байх,
Цааш үзэх